Smoothie Lezat

Smoothie Lezat - Jadi, apa itu smoothie? pada Wikipedia: Smoothie (kadang-kadang dieja smoothie atau halus) ialah minuman dingin, tebal yang terbuat berasal puree raw fruit (dan  kadang-kadang sayuran) dicampur menggunakan es krim atau yogurt beku beserta menggunakan bahan lain seperti air, es yg dihancurkan, juz buah, pemanis, (contohnya madu, gula, Styria, sirup) produk susu (misalnya susu, yogurt atau keju cottage, bubuk whey) susu tumbuhan, kacang, mentega kacang, biji-bijian, teh, cokelat, suplemen herbal atau suplemen nutrisi.

Smoothie yang mengandung produk susu seperti menggunakan milkshake sayuran, meskipun yg terakhir umumnya memiliki lebih sedikit butir serta acapkali memiliki es krim atau yogurt beku.

mirip yang Tahukah Anda menggunakan definisi yg Anda konfiden dapat melakukan poly hal tentang bahan yg Anda pilih buat dimasukkan ke pada smoothie Anda. tetapi tak seluruh bahan menyatu menggunakan baik. butir-buahan asam seperti jeruk serta nanas jeruk lainnya, buah delima, apel asam, butir prem, stroberi, serta tomat tidak berbaur menggunakan buah-buahan cantik mirip anggur, plum dan  kurma. Bahan-bahan bisa sangat banyak mirip tujuan smoothie yg Anda pilih buat dibuat. buat meningkatkan tenaga protein, penurunan berat badan, kesehatan, minuman sarapan atau hanya penyegaran.

Berikut artinya beberapa resep cepat dan  mudah enak yg bisa Anda serta keluarga Anda rasakan.

Smoothie Razzy Blue

Bahan

1 Pisang

16 almond utuh

1/4 cangkir tepung terigu digulung

1 sendok teh. makan biji rami

1 gelas blueberry beku

1 cup raspberry yogurt

1/4 cangkir juz anggur Concord

1 cangkir susu mentega 1%

Arah

Kupas pisang serta pangkas chuck ukuran 1/2 inci. Dinginkan dalam freezer hingga padat, kurang lebih dua jam. Tempatkan almond, tepung terigu, dan  biji rami menjadi blender; denyut nadi hingga ditumbuk halus. masukkan pisang beku, blueberry beku, yogurt, juz anggur, dan  buttermilk; aduk rata sampai rata. rasakan!

Es serut pisang stroberi

Bahan

tiga/4 cangkir susu bebas lemak

setengah cangkir yoghurt bebas lemak strawberry beku

1/3 cangkir serpihan dedak Post

1/4 stroberi

seperempat cup bananas

Arah

Tempatkan susu, yogurt, dedak serak stroberi dan  pisang pada blender dengan kecepatan tinggi sampai halus.

Lemon berry Crush Smoothie

Bahan

1 1/2 cangkir susu atau susu bebas lemak

1 1/2 sdt. adonan minuman beraroma kristal ringan

8 oz Krim Cream Vanilla Cream Halus & Lembut asal Breya

1 cangkir blueberry segar atau beku

1 cangkir es batu

Arah

Gabungkan es dan  kemudian sisa  bahan pada blender menggunakan kecepatan tinggi sampai halus. Yum!

Campur residu adonan ringan Crystal drink dengan 4 cangkir air buat menghasilkan minuman pitcher yang sederhana dan  lezat.